Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

ga nuong me bành mí cupcake vani tẩm vừng Khoai lang chiên tẩm vừng tau pho khong thach cao cach lam sinh to bo tra xanh Căn nấm chiên bún thịt heo viêm xào cải thìa với nấm công thức canh củ cải trắng thịt heo cac mau banh sinh nhat dep cách làm cá chiên cà ri rau thập cẩm luộc mousse trà xanh tạo màu món ăn củ nghệ gấc Ga nau ca rot nuoc mat re tranh mia lau chả giò ngon lam bong bong Quận cach lam cơm gói la sen nấu lẵu cá thát lát nhồi mướp đắng cach lam banh trung chien nộm bí xanh ngọn su su xào thịt bò 15 thực phẩm có tác dụng giải rượu Bà bầu Banh lá sữa tươi cach lam ca sot chua ngot món Ấn Độ kho ca loc Xテエi ca nâu măng chua bí đao tra sửa pho mà t nấu canh tôm mực nướng bơ lau ca vuoc thuyen chai thom ngon chuối chiên giòn làm gỏi rau nhút tiramisu canh dua hong ChÃƒÆ o món bún mấm món chế biến từ tôm đâu coke Sườn ram Coca Cola gieng bò bê bê thui bóp thấu gỏi kem xoi thit heo ngam nước mắm salad trai bo bồi các món mực ngon thịt gà nấu rượu cố thi t xà lách tôm chanh đào mật ong cach lam com chay Làm kem Sup ga thit vit xao sa ot ổi dầm với xí muội tom bọc khoai ngon Kem dua banh muffin nho trà hoa quả hÃ Æ lam banh mochi dau thịt bò khô ngon Mẹo vặt nhà bếp ung Khế lạc kho mì căn kem que vị dâu canh sung nau tuong me kheo tay trang tri cu cai hoa cách làm kem cam mì kem chi lam ngong sot mo ngon mon mousse xoai Canh sườn Đối nấm kho ngô bao tử Nấm kho ngô bao tử That ga cách làm trứng cút lộn sốt me bò xào co ve heo quay om bí đao Béo bùi xôi trứng kiến mít non xào sả rau câu vị cam khoai tây nướng công thức cháo gà mắm cá chưng trứng thịt mideuchi thit bam sen hầm đậu gà chiên sốt me sua dac gà sốt kiểu thái mề gà xào smoothie hoa quẠca sa ba nuong ngon công dụng của bia rau om suon xot ca chua ngon nau xoi xoai ngon lẩu trái sấu nấu vịt Thơm mát hương vị nụ vối quê cà xào thịt chân giò xào lăn so nuong sot cay dau hu chien voi com oc giac my la sot ngon quáº